馃Ъ馃崕 Lecci贸n – Rutinas para mantenernos sanos
Duraci贸n: 40 minutos
Edad: 6–7 a帽os
脕rea: Ciencias / Vida diaria
1. ¿POR QU脡? – Conexi贸n emocional (10 minutos)
Actividad: “¿C贸mo se siente mi cuerpo?”
El docente muestra tarjetas con caritas: feliz, cansada, enferma, con energ铆a.
Pregunta a los ni帽os:
- “¿C贸mo se siente tu cuerpo cuando duermes bien?”
- “¿C贸mo se siente cuando no desayunas?”
- “¿Qu茅 pasa si no te lavas las manos?”
Los ni帽os levantan la carita que representa c贸mo se sentir铆an.
Objetivo: conectar emociones con h谩bitos saludables.
2. ¿QU脡? – Informaci贸n y comprensi贸n (10 minutos)
Mini explicaci贸n con apoyo visual
El docente presenta im谩genes de rutinas saludables:
- Lavarse las manos
- Dormir temprano
- Comer frutas y verduras
- Hacer ejercicio
- Cepillarse los dientes
- Beber agua
Explicaci贸n breve:
“Las rutinas son acciones que repetimos todos los d铆as para mantener nuestro cuerpo fuerte, limpio y feliz.”
Objetivo: comprender qu茅 son las rutinas saludables y por qu茅 importan.
3. ¿C脫MO? – Experimentaci贸n guiada (15 minutos)
Juego: “La ruleta de las rutinas”
El docente gira una ruleta (real o dibujada).
Cada secci贸n tiene una rutina:
- Lavarse las manos
- Dormir
- Comer saludable
- Hacer ejercicio
- Cepillarse
- Beber agua
Cuando la ruleta se detiene, los ni帽os deben actuar la rutina con m铆mica.
Ejemplo: si sale “Ejercicio”, todos saltan o corren en su lugar.
Objetivo: aprender haciendo y moviendo el cuerpo.
4. ¿Y SI…? – Aplicaci贸n creativa (5 minutos)
Actividad final: “Mi rutina favorita”
Cada ni帽o dibuja una rutina saludable que quiere practicar todos los d铆as.
Opcional: escribir una frase corta como “Yo cuido mi cuerpo cuando…”.
Objetivo: aplicar lo aprendido a su vida diaria.
馃幁 TEATRO DE MARIONETAS C脫MICO
T铆tulo: “Los Despistados y las Rutinas Saludables”
Duraci贸n: 8–10 minutos
Personajes (marionetas):
- Pepito Despistado (olvida todo)
- Luna Limpita (muy organizada)
- Doctor Gotitas (c贸mico, exagerado)
- Los ni帽os del p煤blico (participan respondiendo)
Guion
Escena 1: El problema de Pepito
(Pepito entra despeinado, bostezando.)
Pepito: ¡Ay, ay, ay! No s茅 por qu茅 estoy tan cansado, con sue帽o y con hambre… ¡y huelo raro!
(El p煤blico r铆e.)
Luna: Pepito, ¿hiciste tus rutinas de la ma帽ana?
Pepito: ¿Rutinas? ¿Eso se come?
(Los ni帽os responden: “¡Noooo!”)
Escena 2: Doctor Gotitas aparece
(Doctor Gotitas entra con una bata demasiado grande.)
Doctor Gotitas: ¡Alarma, alarma! ¡Aqu铆 hay un caso grave de… despistaditis!
Pepito: ¿Eso es malo?
Doctor Gotitas: Solo si no haces tus rutinas saludables. A ver, ni帽os, ¿qu茅 rutina debe hacer Pepito primero?
(Los ni帽os responden: “¡Lavarse las manos!”, “¡Desayunar!”, “¡Cepillarse!”)
Escena 3: Pepito intenta las rutinas
Luna: Pepito, repite conmigo:
- Lavarse las manos
- Cepillarse los dientes
- Comer saludable
- Dormir temprano
- Hacer ejercicio
- Beber agua
Pepito: ¡Ay, eso es mucho!
Doctor Gotitas: ¡No! Es f谩cil. Ni帽os, ¿me ayudan a ense帽arle?
(Los ni帽os hacen los gestos: lavarse, cepillarse, saltar, beber agua.)
Escena 4: Pepito lo logra
Pepito: ¡Ya me siento fuerte, limpio y despierto!
Luna: ¿Ves? Las rutinas te cuidan.
Doctor Gotitas: ¡Caso resuelto! ¡Despistaditis curada!
(Todos celebran.)
Mensaje final
Todos:
“¡Cuidar nuestro cuerpo es divertido cuando lo hacemos todos los d铆as!”
Si quieres, puedo crear:
- tarjetas visuales para la ruleta,
- un p贸ster de las rutinas,
- una versi贸n musical del teatro,
- o un guion m谩s largo con m谩s personajes.
